duminică, martie 7, 2021
No Result
View All Result
  • Login
NEWSLETTER
Ziarul de stiri
  • Acasa
  • Actualitati
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Tehnologie
    Aparat pentru masaj Relax Spin and Tone

    Aparat pentru masaj Relax Spin and Tone

    la-ce-preturi-aduce-asus-laptopurile-zenbook-s-si-zenbook-14-in-romania

    La ce prețuri aduce ASUS laptopurile ZenBook S și ZenBook 14 în România

    google-vizata-de-o-noua-ancheta-in-ue.-ar-fi-oferit-preturi-mai-mici-la-publicitate

    Google vizată de o nouă anchetă în UE. Ar fi oferit prețuri mai mici la publicitate

    samsung-isocell-–-un-senzor-foto-de-mobil-la-pragul-108

    Samsung Isocell – Un senzor foto de mobil la pragul 108

    o-noua-gama-de-laptopuri-pentru-gaming-de-la-razer

    O nouă gamă de laptopuri pentru gaming de la Razer

    revolt-a5,-incarcator-wireless-pentru-mai-multe-dipozitive-simultan

    ReVolt A5, încărcător wireless pentru mai multe dipozitive simultan

  • Lifestyle
    unde-vor-petrece-romanii-ziua-de-8-martie

    Unde vor petrece românii ziua de 8 martie

    care-sunt-noile-stiluri-de-amenajare-interioara-ale-primaverii

    Care sunt noile stiluri de amenajare interioară ale primăverii

    „babardeala-cu-bucluc-sau-porno-balamuc”-in-cursa-pentru-ursul-de-aur

    „Babardeală cu bucluc sau porno balamuc” în cursa pentru Ursul de Aur

    prima-editie-a-festivalului-international-film-o’clock-are-loc-pana-pe-3-martie

    Prima ediție a Festivalului Internațional Film O’Clock are loc până pe 3 martie

    peugeot-isi-schimba-logo-ul-si-lanseaza-prima-campanie-de-brand-din-ultimii-10-ani

    Peugeot își schimbă logo-ul și lansează prima campanie de brand din ultimii 10 ani

    noul-mercedes-clasa-c-vine-in-vara-electrificat-in-showroom-urile-din-romania

    Noul Mercedes Clasa C vine în vară electrificat în showroom-urile din România

    concediu-pe-mare-sau-pe-uscat?-cat-costa-sa-inchiriezi-o-ambarcatiune-pentru-o-vacanta-in-croatia

    Concediu pe mare sau pe uscat? Cât costă să închiriezi o ambarcațiune pentru o vacanță în Croația

    licitatii-record-de-ziua-lui-brancusi

    Licitații record de Ziua lui Brâncuși

    cum-functioneaza-creativitatea-si-ce-faci-cand-nu-ai-inspiratie?

    Cum funcționează creativitatea și ce faci când nu ai inspirație?

  • Fashion
    institutul-pantone-a-ales-doua-culori-reprezentative-pentru-anul-2021

    Institutul Pantone a ales două culori reprezentative pentru anul 2021

    (p)-recomandari-de-la-specialisti-–-cum-alegi-adidasii-in-functie-de-activitati

    (P) Recomandări de la specialişti – cum alegi adidaşii în funcție de activități

    (p)-3-tipuri-de-incaltaminte-dama-care-nu-trebuie-sa-ti-lipseasca-in-acest-sezon

    (P) 3 tipuri de încălțăminte damă care nu trebuie să-ți lipsească în acest sezon

    (p)-4-sfaturi,-despre-cum-sa-alegi-un-sutien-pe-sub-o-camasa-alba

    (P) 4 sfaturi, despre cum să alegi un sutien pe sub o cămașă albă

    (p)-cum-porti-rochii-iarna-–-6-idei-de-tinute-din-care-sa-te-inspiri

    (P) Cum porți rochii iarna – 6 idei de ținute din care să te inspiri

    (p)-ana-morodan-–-cum-sa-salvezi-un-an-mai-…-off

    (P) Ana Morodan – Cum să salvezi un an mai … off

    (p)-cadouri-inspirate-–-pantofi-si-accessorii-de-iarna

    (P) Cadouri inspirate – pantofi și accessorii de iarnă

    (p)-comanda-cercei-argint-online-si-alte-bijuterii-de-la-tominabijoux.ro-si-fa-o-fericita-de-sarbatori!

    (P) Comandă cercei argint online și alte bijuterii de la Tominabijoux.ro și fă-o fericită de sărbători!

    (p)-pantaloni-dama-pentru-siluete-voluptoase?-ii-poti-comanda-cu-incredere-de-la-trendland!

    (P) Pantaloni damă pentru siluete voluptoase? Îi poți comanda cu încredere de la Trendland!

  • Sanatate
  • Acasa
  • Actualitati
  • Politica
  • Business
  • Sport
  • Tehnologie
    Aparat pentru masaj Relax Spin and Tone

    Aparat pentru masaj Relax Spin and Tone

    la-ce-preturi-aduce-asus-laptopurile-zenbook-s-si-zenbook-14-in-romania

    La ce prețuri aduce ASUS laptopurile ZenBook S și ZenBook 14 în România

    google-vizata-de-o-noua-ancheta-in-ue.-ar-fi-oferit-preturi-mai-mici-la-publicitate

    Google vizată de o nouă anchetă în UE. Ar fi oferit prețuri mai mici la publicitate

    samsung-isocell-–-un-senzor-foto-de-mobil-la-pragul-108

    Samsung Isocell – Un senzor foto de mobil la pragul 108

    o-noua-gama-de-laptopuri-pentru-gaming-de-la-razer

    O nouă gamă de laptopuri pentru gaming de la Razer

    revolt-a5,-incarcator-wireless-pentru-mai-multe-dipozitive-simultan

    ReVolt A5, încărcător wireless pentru mai multe dipozitive simultan

  • Lifestyle
    unde-vor-petrece-romanii-ziua-de-8-martie

    Unde vor petrece românii ziua de 8 martie

    care-sunt-noile-stiluri-de-amenajare-interioara-ale-primaverii

    Care sunt noile stiluri de amenajare interioară ale primăverii

    „babardeala-cu-bucluc-sau-porno-balamuc”-in-cursa-pentru-ursul-de-aur

    „Babardeală cu bucluc sau porno balamuc” în cursa pentru Ursul de Aur

    prima-editie-a-festivalului-international-film-o’clock-are-loc-pana-pe-3-martie

    Prima ediție a Festivalului Internațional Film O’Clock are loc până pe 3 martie

    peugeot-isi-schimba-logo-ul-si-lanseaza-prima-campanie-de-brand-din-ultimii-10-ani

    Peugeot își schimbă logo-ul și lansează prima campanie de brand din ultimii 10 ani

    noul-mercedes-clasa-c-vine-in-vara-electrificat-in-showroom-urile-din-romania

    Noul Mercedes Clasa C vine în vară electrificat în showroom-urile din România

    concediu-pe-mare-sau-pe-uscat?-cat-costa-sa-inchiriezi-o-ambarcatiune-pentru-o-vacanta-in-croatia

    Concediu pe mare sau pe uscat? Cât costă să închiriezi o ambarcațiune pentru o vacanță în Croația

    licitatii-record-de-ziua-lui-brancusi

    Licitații record de Ziua lui Brâncuși

    cum-functioneaza-creativitatea-si-ce-faci-cand-nu-ai-inspiratie?

    Cum funcționează creativitatea și ce faci când nu ai inspirație?

  • Fashion
    institutul-pantone-a-ales-doua-culori-reprezentative-pentru-anul-2021

    Institutul Pantone a ales două culori reprezentative pentru anul 2021

    (p)-recomandari-de-la-specialisti-–-cum-alegi-adidasii-in-functie-de-activitati

    (P) Recomandări de la specialişti – cum alegi adidaşii în funcție de activități

    (p)-3-tipuri-de-incaltaminte-dama-care-nu-trebuie-sa-ti-lipseasca-in-acest-sezon

    (P) 3 tipuri de încălțăminte damă care nu trebuie să-ți lipsească în acest sezon

    (p)-4-sfaturi,-despre-cum-sa-alegi-un-sutien-pe-sub-o-camasa-alba

    (P) 4 sfaturi, despre cum să alegi un sutien pe sub o cămașă albă

    (p)-cum-porti-rochii-iarna-–-6-idei-de-tinute-din-care-sa-te-inspiri

    (P) Cum porți rochii iarna – 6 idei de ținute din care să te inspiri

    (p)-ana-morodan-–-cum-sa-salvezi-un-an-mai-…-off

    (P) Ana Morodan – Cum să salvezi un an mai … off

    (p)-cadouri-inspirate-–-pantofi-si-accessorii-de-iarna

    (P) Cadouri inspirate – pantofi și accessorii de iarnă

    (p)-comanda-cercei-argint-online-si-alte-bijuterii-de-la-tominabijoux.ro-si-fa-o-fericita-de-sarbatori!

    (P) Comandă cercei argint online și alte bijuterii de la Tominabijoux.ro și fă-o fericită de sărbători!

    (p)-pantaloni-dama-pentru-siluete-voluptoase?-ii-poti-comanda-cu-incredere-de-la-trendland!

    (P) Pantaloni damă pentru siluete voluptoase? Îi poți comanda cu încredere de la Trendland!

  • Sanatate
No Result
View All Result
Ziarul de stiri
No Result
View All Result
Home Lifestyle

KinetoFit lansează WorkFit, program de exerciții pentru cei care lucrează de acasă

noiembrie 5, 2020
in Lifestyle
0
kinetofit-lanseaza-workfit,-program-de-exercitii-pentru-cei-care-lucreaza-de-acasa
0
SHARES
8
VIEWS
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Reading Time: 3 minute

Centrul de kinetoterapie KinetoFit lansează programul de exerciţii fizice şi posturale WorkFit, special destinat angajaților, freelancerilor și antreprenorilor care lucrează de acasă.

WorkFit este conceput astfel încât să răspundă nevoilor profesioniștilor pentru care pandemia a adus schimbări radicale în modul în care își desfășoară activitatea.

Știm deja că această criză sanitară s-a tradus pentru cei mai mulți români în izolare la domiciliu, sedentarism şi lipsa mişcării şi a unui program constant de exerciții fizice. Dacă în luna martie „munca de acasă” părea o situație temporară, odată cu trecerea lunilor tot mai multe companii au extins această practică, pentru o perioadă nedeterminată.

Angajații au libertatea de a lucra din confortul și siguranța propriei case, însă pe lângă beneficii, acest lucru aduce și câteva efecte negative: limitarea contactului social, lipsa interacțiunii directe cu colegii, imposibilitatea de a seta granițe clare între timpul liber și cel dedicat muncii. Toate acestea pot duce într-un interval scurt la anxietate sau depresie.

„Una din provocările resimțite de cei care lucrează de acasă este aceea de a recrea confortul fizic oferit de un spațiu de birou amenajat profesionist, cu atenție la calitatea mobilierului și respectând principii de ergonomie, precum cele din clădirile de birouri moderne. Efectul lipsei acestuia a condus la apariția durerilor de spate, a disfuncțiilor locomotorii sau probleme articulare, tulburări de vedere, precum și amețeli, migrene sau stări de iritabilitate”, spune Dragoș Luscan, fondator KinetoFit.

Pe lângă un ghid practic pentru a corecta postura în timpul orelor de muncă, cu beneficii vizibile în îmbunătățirea confortului și concentrării, KinetoFit propune un program de exerciții fizice și posturale în mediul online, precum și sesiuni online private de kinetoterapie. Programele de kinetoterapie WorkFit sunt gândite pentru a putea fi realizate cu ușurință acasă, fără echipamente speciale, indiferent de nivelul de pregătire fizică, cu rezultate concrete pentru diferite afecţiuni.

Întreg programul de pregătire fizică şi posturală WorkFit poate fi accesat și de companii, pentru a le oferi angajaților un mod prin care să își mențină productivitatea și, mai important, să reducă riscul de accidentare și efecte negative pe termen lung. În plus, fiecare participant la programul online de pregătitire fizică și posturală KinetoFit, va primi o prezentare personalizată cu sfaturi nutriționale extrem de utile pentru a lucra la distanță, realizată de Claudia Buneci, health coach KinetoFit.

Mai multe informații despre programul WorkFit puteți găsi AICI.

Centrul KinetoFit oferă servicii online prin Zoom pentru companii, sub îndrumarea atentă a unui specialist kinetoterapeut, folosind diferite exerciții sigure, simple și ușor de implementat de către întreaga echipă.

Licențiat în “Sport și performanță motrică” și ”Kinetoterapie și motricitate specială” și absolvent al masterului ”Nutriție și remodelare corporală” din cadrul UNEFS, Dragoș Luscan  a practicat handbal de performanță la echipele HC Arges și CSA Steaua București. În urma unei accidentări foarte grave a fost nevoit să își încheie activitatea de sportiv și astfel a început o nouă carieră de kinetoterapeut și preparator fizic. A lucrat cu echipele de polo și handbal masculin ale clubului Steaua București, Echipa națională de Handbal Feminin și masculin și echipa de Volei Masculin a clubului CSA Steaua București. În ultimii ani a fost alături de sportivi români din topul mondial, precum Simona Halep, Cristina Neagu, Horia Tecău și Florin Mergea, echipa de handbal feminin CSM București, pregătindu-i fizic și susținându-i în atingerea performanțelor lor. A participat la pregătirea sportivilor din cadrul loturilor naționale de înot și badminton ale României precum și a celor din Academia de Dans Mihai Petre.

Credit foto: Photo 93781481 © Chesterf – Dreamstime.com

The post KinetoFit lansează WorkFit, program de exerciții pentru cei care lucrează de acasă appeared first on Revista Biz.

Next Post
dr.-adrian-marinescu,-despre-noile-restrictii:-„vor-fi-tot-multe-cazuri,-iar-aceste-masuri-nu-vor-avea-efect”

Dr. Adrian Marinescu, despre noile restricții: „Vor fi tot multe cazuri, iar aceste măsuri nu vor avea efect”

Please login to join discussion

Recomandate

un-medic-de-familie-din-timisoara-are-foarte-putini-pacienti-indecisi-in-privinta-vaccinarii-anti-covid.-cum-a-reusit

Un medic de familie din Timișoara are foarte puțini pacienți indeciși în privința vaccinării anti-COVID. Cum a reușit

2 luni ago
rusia,-noi-declaratii-provocatoare-in-cazul-aleksei-navalnii:-si-daca-a-fost-otravit-in-drum-spre-germania?

Rusia, noi declarații provocatoare în cazul Aleksei Navalnîi: Și dacă a fost otrăvit în drum spre Germania?

4 luni ago

Stiri populare

  • un-arhitect-clujean-a-construit-o-cabana-in-stil-nordic-in-suceava.-pretul-unei-nopti-de-cazare

    Un arhitect clujean a construit o cabană în stil nordic în Suceava. Prețul unei nopți de cazare

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Absolvenții de medicină vor să ajute. „Ne dorim să lucrăm ca rezidenți, nu ca voluntari”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Apa, tranzacționată în premieră la bursă. De ce crește teama de posibile penurii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vaccinul anti-COVID, subiect de fake news pe internet. Cum a ajuns actorul Christian Bale „preot mort din cauza vaccinului“

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cătălin Bordea și-a lansat propria colecție de vinuri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Un hotel din București a lansat o ofertă pentru cei care nu au apă caldă. Cât costă un duș cald

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ariadna Cîrligeanu, secretar general al Organizației Tineret AUR, a demisionat: „A sosit momentul să mă retrag”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cine este Diana Șoșoacă, viitor senator AUR. I-a declarat război lui Tătaru și a cerut în instanță ridicarea restricţiilor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cine este Vasile Nagy, unul dintre viitorii parlamentari AUR de etnie maghiară: „AUR nu este un partid extremist”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gestionarea de către Spitalul Universitar de Urgență Elias a crizei sanitare COVID-19

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ziarul de stiri

Categorii

  • Actualitati
  • Business
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Politica
  • Sanatate
  • Sport
  • Tehnologie

Facebook

© 2021 Ziarul de Stiri - Toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Home
  • Politica
  • Business
  • Lifestyle
  • Tehnologie

© 2021 Ziarul de Stiri - Toate drepturile rezervate.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In